ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้อง

พุงป่อง ๆ เต็มไปด้วยไขมันสะสม เชื่อเลยว่าไม่มีใครอยากมีแน่นอน เนื่องด้วยอายุที่มากขึ้นและ บวกกับความขี้เกียจทำให้ไขมัน มาเกาะที่พุงอย่าว่องไว เอาละ !! คงต้องถึงเวลาที่ต้องลดแบบจริงจังแล้วสิ วันนี้มีวิธี ลดหน้าท้อง มาฝาก ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอก็มีทั้งวิ่งจ๊อกกิ้ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน เล่นบาส เล่นฟุตบอล เป…