lnwshop logo
เจ้าของร้านค้านี้ ไม่ได้เข้าสู่ระบบเป็นระยะเวลา 85 วัน แล้ว

บทความ

น้ำหนักตัวเยอะเริ่มออกกำลังลดน้ำหนักยังไง คลิกเลยมีคำตอบ
โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ: 1 ปีที่ผ่านมา
หลายคนกำลังกังวลว่าจะเริ่มออกกำลังยังไงดีสำหรับคนที่มีน้ำหนักตัวเยอะ การที่น้ำหนักตัวเกินทำให้การออกกำลังกายกลายเป็นเรื่องที่ลำบาก เพราะยิ่งน้ำหนักมากขึ้นข้อจำกัดของร่างกายในการออกกำลังกายก็ยิ่งมากขึ้น สำหรับใครที่ยังไม่รู้ว่าจะเริ่มยังไงไปดูกันเลย - เดิน การเดินเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับทุกเพศทุกวัย อีกทั้งยังเป็นการออ…
หิวอีกแล้ว หิวตอนดึก จะกินอะไรดี ที่ไม่ทำให้อ้วน คลิกเลยมีคำตอบ
โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ: 1 ปีที่ผ่านมา
บางคนพยายามลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหาร พยายามกินมื้อเย็นเบา ๆ น้อย ๆ แต่มาตกม้าตายก็ตอนค่ำ เกิดหิวตอนกลางคืนขึ้นมาซะงั้น เอ้า ! ทำไงดีล่ะทีนี้ อยากผอมก็อยาก ไม่อยากอ้วนก็ด้วย เราก็มีตัวช่วยมาฝาก อาหารแคลอรีต่ำ กินแก้หิวตอนดึกได้โดยไม่ต้องกลัวอ้วน แถมแก้นอนไม่หลับก็ได้อีก เริดอะไรอย่างนี้ล่ะ ! - กล้วยทุกชนิดมีวิตามิน B1 และ B2 ตั…
แมลงเข้าหูอันตรายไหม ต้องทำอย่างไร มาดูวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นง่าย ๆกัน
โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ: 1 ปีที่ผ่านมา
แมลงที่สามารถเข้าไปในหูได้นั้น มีหลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นแมลงตัวเล็ก ๆ อย่างเช่น มด ยุง แมลงหวี่ แมงเม่า แมลงวัน เห็บ หมัด ซึ่งวิธีแก้ไขปัญหาแมลงเข้าหู มีดังนี้ หากมีแมลงเข้าไปในหู ควรรีบเอียงศีรษะข้างที่แมลงเข้าไปในหูขึ้น แล้วใช้เบบี้ออยล์ น้ำมันมะกอก น้ำมันพืช หรือยาหยอดหู ค่อย ๆ หยอดลงไปในหู โดยดึงใบหูไปด้านหลังเพื่อให้รูหูอ…
ผลไม้ลดน้ำหนักอันดับต้น ๆ ต้องยกให้แอปเปิลเลย
โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ: 1 ปีที่ผ่านมา
ผลไม้ลดน้ำหนักอันดับต้น ๆ ต้องยกให้แอปเปิลเลย ด้วยปริมาณไฟเบอร์ที่มากล้น บวกกับวิตามินและเกลือแร่ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทำให้เราไม่รู้สึกหิวบ่อยเมื่อกินแอปเปิล ลดปัญหากินจุบจิบได้ชะงัด อีกทั้งไฟเบอร์ที่แอปเปิลมียังจะช่วยให้ระบบขับถ่ายคล่องตัวมากขึ้น ส่วนเรื่องผิวพรรณสวยใสก็ขอให้ไว้ใจวิตามินหลากชนิดในแอปเปิลเขาเลย
ถั่วลันเตาช่วยลดน้ำหนัก
โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ: 1 ปีที่ผ่านมา
ขึ้นชื่อว่าถั่วแล้ว แน่นอนล่ะว่าถั่วลันเตาก็เป็นอาหารอีกหนึ่งชนิดที่มีปริมาณโปรตีนสูง แถมยังมีไขมันต่ำ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก อีกทั้งไฟเบอร์ในถั่วลันเตาก็ยังช่วยทำให้อิ่มนานขึ้น ลืมไปได้เลยเรื่องหิวบ่อย
ถั่วลันเตามีประโยชน์อย่างไรมาดูกัน
โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ: 1 ปีที่ผ่านมา
ถั่วลันเตามีประโยชน์กับสุขภาพ ครบถ้วนทั้งในด้านรสชาติ และการบำรุงสุขภาพ ซึ่งประโยชน์ของถั่วลันเตามีดังนี้ อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการลดน้ำหนัก ลดคอเลสเตอรอล แก้ท้องผูก บำรุงหัวใจ ป้องกันมะเร็งในช่องท้อง ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด บำรุงสายตา บำรุงกระดูก อุดมด้วยธาตุเหล็ก นอกจากอร่อยแล้ว ถั่วลันเตายังมีประโยชน์ดี ๆ มากมายขน…
ตัดใจไม่ดื่มน้ำหวาน เป็นหนทางสู่การผอม : By สมุนไพรลดน้ำหนัก
โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ: 1 ปีที่ผ่านมา
น้ำอัดลมเป็นน้ำที่มีน้ำตาลสูง ลองงดสิ่งเหล่านี้ดู เพราะถึงแม้ว่าคุณจะควบคุมอาหาร หรือออกกำลังกายมาอย่างดีแค่ไหน แต่ถ้ายังเลิกดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ไม่ได้ ก็ลดน้ำหนักไม่ได้เช่นกัน
เดินบ่อยๆ ช่วยลดน้ำหนักได้
โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ: 1 ปีที่ผ่านมา
การเดินเป็นการออกกำลังกายในตัว ยิ่งใครที่ชอบบอกว่าไม่มีเวลาไปออกกำลังกายเลย ลองหาเวลาเดินให้เยอะขึ้นกว่าเดิมดู อาจจะเดินเล่นหลังมื้อเย็น เดินช้อปปิ้ง หรือพาสุนัขเดินเล่นก็ช่วยให้ได้ออกกำลังกายลดความอ้วนไปในตัวแล้ว
ยิ่งนอนน้อย ยิ่งกินเยอะ
โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ: 1 ปีที่ผ่านมา
การนอนหลับพักผ่อนน้อยยังไงก็ไม่ดีต่อสุขภาพอยู่แล้ว เพราะนอกจากจะทำให้ร่างกายไม่สดชื่น รู้สึกมึน ๆ งง ๆ แล้ว ก็ยังทำให้กินเยอะกว่าเดิมอีกด้วย เพราะเมื่อคนเรานอนน้อยก็จะส่งผลต่อฮอร์โมนเกรลิน หรือฮอร์โมนที่กระตุ้นความอยากอาหาร รวมทั้งฮอร์โมนเลปติน หรือฮอร์โมนที่ช่วยควบคุมความอยากอาหารก็จะลดลงด้วย
ความเครียด เป็นสาเหตุของการอ้วนโดยไม่รู้ตัว
โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ: 1 ปีที่ผ่านมา
ช่วงไหนคุณมีแต่ความรู้สึกหดหู่เศร้าหมอง หรือมีแต่เรื่องเครียด ๆ เต็มหัวสมองไปหมด ตัวการเหล่านี้แหละที่ทำให้คุณอ้วนฉุได้ เพราะช่วงนี้ร่างกายของคุณจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล ที่จะทำให้คุณรู้สึกอยากแป้งและน้ำตาลมากขึ้นนั่นเอง ทางที่ดีออกไปรีแล็กซ์ข้างนอกพบปะผู้คนบ้าง และปล่อยวางก็ช่วยให้ผอมหุ่นดีได้ แถมสุขภาพจิตก็ดีด้วยนะ
1
2
ถัดไป ›
แสดงบทความที่ 1-10 จากทั้งหมด 14 บทความ

STATISTICS

หน้าที่เข้าชม27,729 ครั้ง
ร้านค้าอัพเดท16 ก.ย. 2560

MEMBER

เข้าสู่ระบบด้วย
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก

ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่ ไม่เกิน 5 นาที
สมัครสมาชิก (ฟรี)

CONTACT US

0805543771
facebook

TRACKCODE

  • ค้นหา
*ใส่ order id หรือ email ที่ใช้ในการสั่งซื้อ
ดูรหัสพัสดุทั้งหมด »
Go to Top