สาว ๆ คงทราบถึงสรรพคุณที่แท้จริงของยาเม็ดคุมกำเนิดกันแล้วว่าใช้สำหรับการป้องกันการตั้งครรภ์ ปัจจุบันตามท้องตลาด มียาเม็ดคุมกำเนิดหลายยี่ห้อ แล้วจะทราบได้อย่างไรว่าควรเลือกทานยาเม็ดคุมกำเนิดแบบใดให้เหมาะสมกับตนเอง ประเภทของยาคุมกำเนิด 1.ยาเม็ดคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวม คือฮอร์โมนเอสโตรเจน และฮอร์โมนโปรเจสโตเจน 2.ยาเม็ดคุมกำเนิดฮอร์โมนเดี่ยว หรือชนิดไร้เอสโตรเจน 3.ยาเม็ดคุมกำเนิดฉุกเฉิน เลือกยาเม็ดคุมกำเนิดให้เหมาะกับตนเอง โดยทั่วไปการใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวมมีประสิทธิภาพในการป้องกันการตั้งครรภ์ แต่มักพบว่ามีอาการข้างเคียงเกิดขึ้น อย่างอาการคลื่นไส้อาเจียน อาการเจ็บคัดเต้านม เลือดออกกะปริดกะปรอย เป็นสิว เป็นฝ้า ปวดศีรษะ และบางคนมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น หากไม่มีอาการแพ้หรือผลข้างเคียงจะสามารถทานยาเม็ดคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวมได้ตามปกติ แต่จากอาการข้างเคียงดังกล่าวทำให้มีการพัฒนายาเม็ดคุมกำเนิดให้มีฮอร์โมนเอสโตรเจนมีขนาดต่ำลงเพื่อลดอาการของผลข้างเคียงจากการใช้ยา ดังนั้น สำหรับใครที่มีอาการแพ้ฮอร์โมนเอสโตรเจน หรือมีอายุมากกว่า 35 ปี ซึ่งมีความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดต่างๆ รวมถึง ผู้หญิงอ้วน ผู้หญิงที่มีความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ และผู้หญิงที่ให้นมบุตรควรเลือกทานยาเม็ดคุมกำเนิดชนิดไร้เอสโตรเจน ซึ่งสามารถป้องกันการตั้งครรภ์ได้เทียบเท่ากับยาเม็ดคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวมอื่นๆ สำหรับยาเม็ดคุมกำเนิดฉุกเฉิน ใช้เพื่อแก้ปัญหาเฉพาะในกรณีที่ “พลาด” และเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์โดยไม่ต้องการเท่านั้น วิธีนี้ไม่ใช่การคุมกำเนิดตามปกติ ดังนั้น ใครที่มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ และใช้ยาคุมฉุกเฉินบ่อยๆ เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ จะมีโอกาสเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์มากขึ้น เมื่อเทียบกับการรับประทานยาเม็ดคุมกำเนิดซึ่งเป็นวิธีการคุมกำเนิดตามปกติ ในยาคุมกำเนิดชนิดฉุกเฉินจะมีปริมาณฮอร์โมนสูง เพราะผลิตขึ้นมาเพื่อแก้ปัญหาให้แก่ผู้หญิงที่ไม่ต้องการตั้งครรภ์ในกรณีไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใด อาทิเช่น มีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้ใช้วิธีคุมกำเนิดใดๆ ใช้ถุงยางแต่ไม่แน่ใจว่ารั่วแตก หรือหลุดหรือไม่ ลืมทานยาคุมชนิดธรรมดา ใส่ห่วงคุมกำเนิดแต่หลุด นับระยะปลอดภัย (หน้าเจ็ดหลังเจ็ด) ผิดพลาด ถูกข่มขืน มีเพศสัมพันธ์โดยไม่ตั้งใจ หรือไม่เต็มใจ ในภาวะฉุกเฉินที่กล่าวมาทั้งหมดนี้การกินยาคุมฉุกเฉินอย่างถูกวิธีหลังจากมีเพศสัมพันธ์ จะช่วยลดโอกาสเสี่ยงของการตั้งครรภ์ได้ประมาณ 75

ขึ้นชื่อว่าเป็นเซ็กซี่ตัวแม่ของเมืองไทย ออกงานแต่ละครั้ง จะให้เสียชื่อได้ยังไง ไม่ว่างานไหน อั้ม พัชราภา ไชยเชื้อเป็นต้องอวดอึ๋มทุกงาน แต่ถ้าสังเกตให้ดี อั้มถือเป็นนางเอกที่มีรสนิยมในการแต่งกายดีมาก แต่ละชุดที่นางใส่เลือกมาแล้วอย่างเป๊ะ ไม่เชื่อไปดูกันเลย…

สิวผุดขึ้นมาแต่ละเม็ด แต่ละเม็ด ก็ทำให้หนุ่มสาวหน้าใสที่ห่วงสวยห่วงหล่อแทบคลั่ง วิ่งหาวิธี delete สิวออกไปจากใบหน้ากันให้วุ่นวาย แต่จะมีซักกี่คนที่จะรู้ว่าเป็นสิวไม่ใช่แค่บอกว่าสุขภาพผิวหน้าเราไม่ดี แต่ยังบอกถึงสุขภาพทั่ว ๆ ไปอีกด้วย เมื่อเร็ว ๆ นี้ สถาบัน Leonard Drake ได้คิดค้นวิธีการวิเคราะห์ผิวลงไปลึกลงไปอีก ด้วยการผสานความรู้ในการดูแลผิวหน้าแบบตะวันตกเข้ากับศาสตร์การอ่านใบหน้าแบบจีน ซึ่งสามารถบอกได้ว่าสิวที่ขึ้นตามตำแหน่งต่าง ๆ ของใบหน้าหรือร่างกาย บอกความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับอวัยวะส่วนไหนบ้าง ว่าแล้วก็ไปหยิบกระจกมาส่องหน้าดูซิว่า อวัยวะส่วนใดผิดปกติกันบ้าง โซนที่ 1 ตำแหน่งของสิว :หน้าผากด้านซ้าย อวัยวะที่เกี่ยวข้อง :การย่อยอาหาร กระเพาะปัสสาวะ ต่อมหมวกไต สาเหตุของอาการที่ผิดปกติ :มีความเครียดสูง ล้างหน้าไม่สะอาด เพราะทารองพื้นหรือแต่งคิ้วมากไป โซนที่ 2 ตำแหน่งของสิว : หว่างคิ้ว อวัยวะที่เกี่ยวข้อง : ตับ สาเหตุของอาการที่ผิดปกติ :อาจมีปัญหาในการย่อยแลคโทส (ดื่มนมไม่ได้)การรสจัดหรืออาหารกินอาหารดึกเกินไป โซนที่ 3 ตำแหน่งของสิว : หน้าผากด้านขวา อวัยวะที่เกี่ยวข้อง :การย่อยอาหาร กระเพาะปัสสาวะ ต่อมหมวกไต สาเหตุของอาการที่ผิดปกติ :มีความเครียดสูง ล้างหน้าไม่สะอาด เพราะทารองพื้นหรือแต่งคิ้วมากไป โซนที่ 4,10 ตำแหน่งของสิว : ใบหูทั้ง 2 ข้าง อวัยวะที่เกี่ยวข้อง :ไต สาเหตุของอาการที่ผิดปกติ :ล้างแชมพูหรือสบู่ออกไม่หมด

ความสวยของผมและผิวก็คือจะต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และมีจิตใจที่เบิกบานแจ่มใส สุขภาพที่ดีก็จะเปล่งประกายออกมาทางผิวที่เนียเกลี้ยงเกลา และผมที่เป็นประกายเงางาม สระล้างและบำรุง วิธี การทำความสะอาดและบำรุงเส้นผมที่มีมานานกว่าร้อยปีที่เป็นที่รู้จักกันดี คือการใช้น้ำมันคาเมลเลีย (Camellia) สาหร่าย ไข่ รำข้าว เป็นต้น โดยการนำขิงหรือน้ำส้มสายชูจากข้าวมาเป็นส่วนผสมในการสระล้างผม จากนั้นจัดแต่งทรงผมด้วยน้ำมันหอมและขี้ผึ้งหอม หรือน้ำคั้นจากพืชพรรณธรรมชาติ อาหารที่ถูกหลักอนามัย เส้นผมจะนุ่มสลวย ดุจใยไหมก็ขึ้นอยู่กับอาหารที่คุณรับประทาน อาหารที่ช่วยให้มีผมสวยอย่างใจคือ ข้าวไม่ขัดสี ปลา ไข่ สาหร่าย ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง และธัญพืชต่างๆ ซึ่งเป็นอาหารที่มีวิตามินบีค่อนข้างสูง อุดมด้วยโปรตีน วิตามิน และเกลือแร่ต่างๆที่จำเป็นแก่ผมสวย เช่น กำมะถัน เหล็ก สังกะสี การสระผมสไตล์เอเชียตะวันออก 1. ก่อนการอาบน้ำ ให้ใช้น้ำอุ่นๆชะโลมผมให้เปียก แล้วจึงใช้ยาสระผมด้วยการขยี้ให้เป็นฟองก่อน 2. นวดหนังศรีษะให้ทั่วเป็นเวลา 5 นาที 3. การทำความสะอาดเส้นผมให้ทั่วถึง และช่วยให้เส้นผมนุ่มสลวย คือการใช้ฟองแชมพูทำความสะอาดเส้นผมให้ทั่วศรีษะอย่างอ่อนโยน การล้าง ก้มศรีษะลงแล้วชะล้างแชมพูออกด้วยน้ำอุ่นผสมน้ำเย็นจนแน่ใจว่าชะล้างแชมพูออกหมด สูตรแชมพูแบบญี่ปุ่น แชมพูสาหร่าย สำหรับทำความสะอาดเส้นผมช่วยให้เส้นผมสลวยเป็นประกายและดูหนา วิธีการทำแชมพูสาหร่าย สาหร่ายบดแห้ง 1 ช้อนชา ผสมกับน้ำ 180 มิลลิกรัม คนให้เข้ากันจนเป็นครีมข้น ทำให้ผมเปียกชุ่ม จากนั้นนำครีมสาหร่ายที่เตรียมไว้ลูบเส้นผมและหนังศรีษะแล้วนวดให้ทั่ว สุดท้ายล้างออก ข้อแนะนำ หากหมักทิ้งไว้นานประมาณ 20 นาที จะเป็นอาหารบำรุงเลี้ยงเส้นผมได้ด้วย แชมพูรำข้าว

ละคร “เจ้าสาวไร่ส้ม” มาแล้วค่า ภาพยนตร์บันเทิงเลยรีบฉกนางเอก “น้ำฝน” พัชรินทร์ จัดกระบวนพล มานั่งเม้าท์ ทั้งเรื่องงาน ความรัก และความลับที่คุณอาจจะคาดไม่ถึงว่าจริงๆแล้ว สาวน้อยปีเสือผู้แสนอ่อนหวานดูเรียบร้อยคนนี้ จะมีมุมเหวี่ยงและวีนเล็กๆ ซ่อนอยู่ ทำเอาเพื่อนสนิทหลายคนเหวอไปแล้ว เจ้าสาวไร่ส้ม “เรื่องนี้สนุกสนานแล้วก็จะได้เห็นฝนอีกคาแรกเตอร์นึง ซึ่งยังไม่เคยเห็น เป็นผู้หญิงแกร่งเป็นเจ้าของไร่ส้ม เป็นผู้หญิงที่เด็ดขาดเฉียบขาด สั่งอะไรต้องได้อย่างนั้น ไม่งั้นมีเรื่องเรียกว่า ขวัญล่า เรื่อง “เจ้าสาวไร่ส้ม” จะเป็นผู้หญิงที่แกร่งอยู่แล้วตั้งแต่เด็ก ถามว่าลำบากไหม ไม่ลำบากค่ะ แต่ว่าร้อนมากว่าค่ะ จะกลัวแดด ดีที่ว่าทีมงานช่วยเซฟอย่างหนึ่ง คือถ้าเป็นไปได้ออกไร่ขอเป็นแขนยาว พี่เขาก็น่ารักมาก แขนยาวขายาวก็ช่วยได้ในระดับหนี่ง แล้วก็ต้องทาครีมกันแดด ได้แขนยาวขายาว ไม่งั้นเสร็จเลย” สมบุกสมบันสุด ๆ “จริงๆ ไม่ค่อยสมบุกสมบัน เท่าไหร่ แต่ว่า มันจะมีฉาก ในเรื่องนางเอกเขาเก่งมาก คือทำทุกอย่างเอง ไม่ว่าจะเป็นขับเกียร์กระปุก ซึ่งชีวิตจริงฝนทำไม่เป็น แต่ฝนก็มาเป็นเรื่องนี้ได้หัด หรือแม้แต่ขี่มอเตอร์ไซค์ขี่จักรยาน คือเป็นคนลุยๆ พอมีฉากนึงที่เป็นจักรยานจีน ที่คานมันสูงๆ อานมันก็สูงมาก คือขาฝนยาวไม่ถึงจักรยาน ขี่ยากมาก แล้วมีฉากนึงที่โมโหพระเอกมาก จะลงไปต่อว่าเขา ต้องโดดลงจากจักรยานแต่ว่าขามันไปพันเหล็กจักรยาน